272期:效率·让意志力在1个月内升级 - Build your mental toughness in 1 month

March 16th, 2018

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很多人对于意志力和执行力有一个误解:认为这是像肌肉一样,可以锻炼出来的能力。其实错了,意志力更像是一种资源,就像池溏里的水一样,用完就会没有,这也就是为什么每天劳累下班后,你几乎无法再去做什么有生产力的事情的原因。那么意志力有没有可能提升呢?有的!大狗熊我通过自己的实践教你一招,可以在1个月内,全面升级你的意志力和执行力。而且这个技巧很经济:每天只需要花 2 分钟而已!

How to improve your mental toughness? I have a tip that can do it in 1 month, and it only take 2 minutes a day!

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